Jeder Arbeitsbereich bringt spezifische, gesundheitliche Probleme mit sich. 

Schätzungsweise rund 60% aller Arbeitnehmer melden sich aufgrund von Rückenproblemen krank. Die mobile Massage am Arbeitsplatz kann dem entgegenwirken und gezielt für eine Linderung der Symptome sorgen. 

Als BGM-Maßnahme kann sie außerdem dabei helfen, Fehlzeiten und Krankheitstagen, die durch Rückenschmerzen verursacht werden, vorzubeugen. Es werden vor allem Rücken, Schultern und Nacken massiert, die Massierten bleiben dabei teilbekleidet. 

Rückenprobleme und Fehlbelastungen entstehen häufig durch einseitige Belastungen während des Arbeitsalltages (ständiges Sitzen, langes Stehen auf hartem Untergrund, monotones Arbeiten an Maschinen, usw.). Es kann zu Fehlbelastungen kommen, die dann zu Schmerzen führen. 

Durch die aktive Pause, entweder vor Ort oder auch online, werden Dysbalancen der Muskulatur ausgeglichen und Symptome gelindert. Es ist eine Kombination aus Muskellängentraining, Atemübungen und Mobilisation. Auch leichte Kräftigung ist in einer solchen Stunde Inhalt.

Der Mitarbeiter kann die Übungen in normaler Arbeitskleidung direkt an seinem Arbeitsplatz durchführen. Alle Übungen finden im Stehen oder Sitzen statt und es wird kein besonderes Equipment benötigt.